Книга предназначена для всех желающих, как уже практикующих йогу, новичкам и опытным  адептам желающим узнать больше о йоге, так и для тех, кто еще не знаком с этой величайшей наукой, но хочет пуститься в это замечательное путешествие в познании самого себя.

Мы живем в океане энергии и даже не подозреваем этого. Все что нас окружает – это энергия. Благодаря Энергии создается любая материя, а после разрушения материи эта  энергия высвобождается и затем принимает другую форму. Этот закон физики о сохранения энергии мы слышали в  школе, но почему-то не применяем его по отношению к самому себе, своему сознанию и своему телу.

Наука Йоги знала этот закон за долго до его открытия западной наукой. Мастера йоги не только знают его, но и могут управлять этой энергий. На санскрите энергия, которая движет всем материальным и тонким миром называется одним словом – ПРАНА. А управление этой вездесущей жизненной силой называется ЯМА.

Йогическая наука имеет богатый опыт и много практических методов управления Праной через Дыхание, т.к. оно непосредственно связано с нашим Умом, эмоциями и чувствами. Научившись контролировать свое дыхание, мы научимся управлять и своей жизнью.

В этой книге мы рассмотрим известную всем материальную (на основе анатомии человека) и малоизвестную, йогическую (на уровне энергетики и ее соотношение с физическим телом) физиологию дыхательного процесса и ее связь с сознанием человека. Изучим эффективные и безопасные техники дыхания, помогающие быстро восстанавливать силы или освобождаться от негативных эмоций, оздоравливаться и поддерживать хорошее здоровье. Так же специальный комплекс асан для подготовки к практике дыхания.

Приглашаю ВСЕХ соприкоснуться с тайной ПРАНАЯМЫ, что бы победить страх, ненависть, усталость и т.д. и осознать свое Истинное Великолепие, Свою изначальную Божественную природу, наполненную Радостью, Энтузиазмом и Любовью ко всему окружающему.

ОМ ШАНТИ!

 

Читать выдержку из книги